¿Qué causa la impotencia?

La impotencia (disfunción eréctil) significa no poder lograr o mantener una erección el tiempo suficiente para tener relaciones sexuales. 

La impotencia es una condición común que puede ocurrir a diferentes edades y por varias razones, tanto físicas como psicológicas. Descubra qué puede estar evitando que logre o mantenga una erección y qué puede ayudarlo.

¿Qué posibles causas de impotencia hay?

Las causas físicas comunes de impotencia incluyen:

• diabetes
• de fumar
• beber demasiado alcohol
• obesidad
• enfermedad cardiovascular
• colesterol alto
• Alta presión sanguínea
• flujo sanguíneo deficiente al pene
• cansancio
• efectos secundarios de ciertos medicamentos
• uso recreativo de drogas
• deterioro de las arterias (más común en hombres mayores)
• cirugía previa, por ejemplo en la glándula prostática
• lesión en el pene

Las causas psicológicas comunes de impotencia incluyen:

• estrés
• ansiedad
• depresión
• problemas de pareja

¿Existe un vínculo entre la dieta y la impotencia?

La impotencia es causada por el flujo sanguíneo reducido al pene, lo que puede suceder debido a problemas asociados con el sobrepeso. Adoptar hábitos de estilo de vida saludables como los recomendados para mantener el corazón sano puede ayudar a prevenir la impotencia.

Mantener un peso saludable comiendo una dieta equilibrada y haciendo ejercicio regularmente puede ayudar con la impotencia.

 Elegir comer alimentos saludables que sean bajos en grasas saturadas y azúcar puede ayudarlo a perder peso y mejorar la salud vascular y el flujo sanguíneo, previniendo afecciones como el colesterol alto y la diabetes que pueden conducir a la disfunción eréctil.

Comer muchas frutas, verduras y granos enteros y reducir la carne roja y la carne procesada puede hacer que sea menos probable que experimentes impotencia.

Cortar el alcohol y los cigarrillos también mejora su salud cardiovascular, lo que mantiene sus vasos sanguíneos en buenas condiciones y mejora el flujo sanguíneo al pene.

¿Es cierto que el ciclismo puede causar impotencia?

Se solía pensar que el ciclismo estaba relacionado con la disfunción eréctil. Un estudio británico publicado en 2014 no encontró ningún vínculo entre el ciclismo y la impotencia, incluso para aquellos que hacen ciclismo durante más de ocho horas y media a la semana (equivalente a unas 200 millas).

Los investigadores analizaron a casi 5.300 ciclistas masculinos para determinar si existía un vínculo entre el ciclismo, la impotencia y la infertilidad. El autor del estudio, Milo Hollingworth, del University College London, dijo: «No encontramos una asociación positiva entre el ciclismo y la disfunción eréctil o el volumen del ciclo y la infertilidad».

De hecho, el ciclismo lo mantiene en forma y más saludable al quemar cientos de calorías y mantener su peso bajo. Los investigadores concluyeron que los beneficios para la salud del ciclismo superan cualquier riesgo potencial para la salud.

¿Fumar causa impotencia?

Fumar tiene un vínculo directo con la impotencia. La nicotina en los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos se contraigan, reduciendo el flujo de sangre al pene. Esto hace que obtener y mantener una erección sea más difícil. 

El humo de cigarrillo contiene más de 40,000 químicos que causan daño a los vasos sanguíneos del cuerpo. Los productos químicos contenidos en el humo del cigarrillo hacen que las arterias se estrechen, lo que significa que se acumulan depósitos de grasa en ellas. Esto restringe el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluido el pene.

Dejar de fumar puede ayudar con la disfunción eréctil al mejorar el flujo de sangre al pene y facilitar la erección.

¿Puede la impotencia ser un efecto secundario?

Ciertos medicamentos y drogas recreativas pueden causar impotencia como efecto secundario.

Los medicamentos recetados que pueden contribuir a la impotencia incluyen:

• algunos diuréticos utilizados para tratar la presión arterial alta, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal
• antihipertensivos utilizados para tratar la presión arterial alta (por ejemplo, betabloqueantes)
• algunos analgésicos recetados
• fibratos que se usan para bajar los niveles de colesterol
• Algunos antidepresivos y antipsicóticos que tratan afecciones de salud mental moderadas a muy graves.
• anticonvulsivos utilizados para tratar la epilepsia
• citotóxicos que se usan en tratamientos de quimioterapia para el cáncer

Si cree que cualquier medicamento recetado que esté tomando puede contribuir a su impotencia, es muy importante hablar con su médico de cabecera antes de dejar de tomarlo.

Las drogas recreativas pueden causar impotencia ya que los químicos que contienen pueden dañar los vasos sanguíneos del cuerpo. Si el flujo de sangre al pene está restringido como un efecto secundario del daño de los vasos sanguíneos, esto puede causar impotencia. Los medicamentos ilegales que pueden causar impotencia incluyen:

• marijuana
• anfetaminas
• cocaína
• heroína
• barbitúricos

Cuando ver a un doctor

Si ha experimentado impotencia durante algunas semanas o más, podría ser hora de ver a su médico. Puede parecer un tema vergonzoso para hablar, pero buscar consejo lo ayudará a encontrar la causa de su disfunción eréctil.

Su médico de cabecera le hará preguntas sobre su salud general para evaluar qué podría estar causando la afección. A veces, la impotencia puede ser un síntoma de problemas de salud más graves (como enfermedades cardiovasculares o diabetes), por lo que es importante descartarlos.

Lo que puedes hacer para mejorar

Hay tratamientos disponible para comprar viagra online a cialis generico para ayudarlo a obtener y mantener una erección. Además, hacer cambios saludables en su estilo de vida también podría ayudar. 

Cambiar a una dieta equilibrada más saludable, hacer más ejercicio y reducir o dejar de consumir alcohol y cigarrillos podría ayudarlo a ver una mejora en la función sexual. Si cree que el problema puede estar relacionado con el estrés o la ansiedad, el asesoramiento también puede ayudar.

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